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Putehackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ

Eiweiß 18,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 9,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Putehackfleisch

Eiweiß: 44.2 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 54.1 %

Nährwerte von Putehackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putehackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putehackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 100 g Putehackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putehackfleisch

Wie viele Kalorien hat Putehackfleisch?

100 g Putehackfleisch enthalten 159 kcal (666 kJ).

Welche Nährwerte hat Putehackfleisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putehackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putehackfleisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putehackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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