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Pute und Ei Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Packung: 453 kcal

Eiweiß 10,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 19,6 g 32 % kcal

Fett 13,7 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Pute und Ei Sandwich

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 50.8 %

Nährwerte von Pute und Ei Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pute und Ei Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Pute und Ei Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 453 kcal aus 1 Packung Pute und Ei Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pute und Ei Sandwich

Wie viele Kalorien hat Pute und Ei Sandwich?

100 g Pute und Ei Sandwich enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Packung, 185 g) kommt auf 453 kcal.

Welche Nährwerte hat Pute und Ei Sandwich?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pute und Ei Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pute und Ei Sandwich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pute und Ei Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 453 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 483 Minuten Krafttraining.

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