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pute ei sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 33 % kcal

Fett 15,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von pute ei sandwich

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 32.9 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von pute ei sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pute ei sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pute ei sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g pute ei sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pute ei sandwich

Wie viele Kalorien hat pute ei sandwich?

100 g pute ei sandwich enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat pute ei sandwich?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pute ei sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pute ei sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pute ei sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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