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Puszta Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ

Eiweiß 0,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 55 % kcal

Fett 0,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Puszta Salat

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Puszta Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puszta Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puszta Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 100 g Puszta Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puszta Salat

Wie viele Kalorien hat Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 33 kcal (138 kJ).

Welche Nährwerte hat Puszta Salat?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puszta Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puszta Salat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puszta Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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