Sonstiges - All Seasons

Puszta-Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 2,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 68 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Puszta-Gemüse

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 11.2 %

Nährwerte von Puszta-Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puszta-Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puszta-Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Puszta-Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puszta-Gemüse

Wie viele Kalorien hat Puszta-Gemüse?

100 g Puszta-Gemüse enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Puszta-Gemüse?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puszta-Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puszta-Gemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puszta-Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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