Sonstiges - Machland

Pußtasalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ

Eiweiß 0,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 84 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Pußtasalat

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 84.3 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Pußtasalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pußtasalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pußtasalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 100 g Pußtasalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pußtasalat

Wie viele Kalorien hat Pußtasalat?

100 g Pußtasalat enthalten 20 kcal (84 kJ).

Welche Nährwerte hat Pußtasalat?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pußtasalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pußtasalat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pußtasalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren