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Pure Whey Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · Esslöffel: 113 kcal

Eiweiß 71,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 16 % kcal

Fett 3,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Pure Whey Protein

Eiweiß: 75.6 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Pure Whey Protein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pure Whey Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Pure Whey Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Esslöffel Pure Whey Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pure Whey Protein

Wie viele Kalorien hat Pure Whey Protein?

100 g Pure Whey Protein enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Pure Whey Protein?

Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pure Whey Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pure Whey Protein rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Pure Whey Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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