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Pure Whey Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 77,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 4 % kcal

Fett 7,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Pure Whey Protein

Eiweiß: 79.6 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 16.3 %

Nährwerte von Pure Whey Protein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pure Whey Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pure Whey Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g Pure Whey Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pure Whey Protein

Wie viele Kalorien hat Pure Whey Protein?

100 g Pure Whey Protein enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat Pure Whey Protein?

Je 100 g: 77,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pure Whey Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pure Whey Protein rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pure Whey Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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