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Sonstiges - Zott

Pure Joy pflanzlich, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 12,3 g 46 % kcal
Fett 6,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Pure Joy pflanzlich, Mango

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Pure Joy pflanzlich, Mango im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 108,0 kcal452,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 12,3 g
davon Zucker 8,4 g
Fett 6,2 g
Salz 0,08 g
Broteinheiten 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pure Joy pflanzlich, Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pure Joy pflanzlich, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Pure Joy pflanzlich, Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 115 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pure Joy pflanzlich, Mango

Wie viele Kalorien hat Pure Joy pflanzlich, Mango?

100 g Pure Joy pflanzlich, Mango enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Pure Joy pflanzlich, Mango?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pure Joy pflanzlich, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pure Joy pflanzlich, Mango rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pure Joy pflanzlich, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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