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Pure Coconut Oil, Kokos Öl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
884kcal
3.699 kJ · 1 Portion: 133 kcal
Brennwertverteilung von Pure Coconut Oil, Kokos Öl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pure Coconut Oil, Kokos Öl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Pure Coconut Oil, Kokos Öl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 883,6 kcal / 3.699,0 kJ | 132,5 kcal / 554,9 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 100,0 g | 15,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 91,0 g | 13,7 g |
1 Portion Pure Coconut Oil, Kokos Öl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Portion Pure Coconut Oil, Kokos Öl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 141 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pure Coconut Oil, Kokos Öl
Wie viele Kalorien hat Pure Coconut Oil, Kokos Öl?
100 g Pure Coconut Oil, Kokos Öl enthalten 884 kcal (3.699 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 133 kcal.
Welche Nährwerte hat Pure Coconut Oil, Kokos Öl?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pure Coconut Oil, Kokos Öl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pure Coconut Oil, Kokos Öl rund 44 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pure Coconut Oil, Kokos Öl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.



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