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pure beef - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 11,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von pure beef

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 77.7 %

Nährwerte von pure beef im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pure beef je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pure beef abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g pure beef wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pure beef

Wie viele Kalorien hat pure beef?

100 g pure beef enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat pure beef?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pure beef?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pure beef rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pure beef zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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