Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Body & Fit

Pure Almond Flour, White - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

601kcal

2.516 kJ

Eiweiß 21,4 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 5,8 g 4 % kcal
Fett 52,5 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Pure Almond Flour, White

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 81.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pure Almond Flour, White je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pure Almond Flour, White im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 601,0 kcal / 2.516,0 kJ
Eiweiß 21,4 g
Kohlenhydrate 5,8 g
davon Zucker 4,6 g
Fett 52,5 g
Salz 0,05 g
Ballaststoffe 9,9 g
Broteinheiten 0,5 g

Vitamine

Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.7 mg
Vitamin E 23.8 mg

Mineralien

Zink 3 mg

100 g Pure Almond Flour, White abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 601 kcal aus 100 g Pure Almond Flour, White wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 161 Minuten
Joggen 48 Minuten
Radfahren 60 Minuten
Krafttraining 641 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pure Almond Flour, White

Wie viele Kalorien hat Pure Almond Flour, White?

100 g Pure Almond Flour, White enthalten 601 kcal (2.516 kJ).

Welche Nährwerte hat Pure Almond Flour, White?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 52,5 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pure Almond Flour, White?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pure Almond Flour, White rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pure Almond Flour, White zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 601 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 641 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.