Sonstiges - Omas Backstube

Punschwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ

Eiweiß 4,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 56 % kcal

Fett 18,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Punschwürfel

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 39.9 %

Nährwerte von Punschwürfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Punschwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Punschwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 415 kcal aus 100 g Punschwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Punschwürfel

Wie viele Kalorien hat Punschwürfel?

100 g Punschwürfel enthalten 415 kcal (1.738 kJ).

Welche Nährwerte hat Punschwürfel?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Punschwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Punschwürfel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Punschwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 415 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren