Sonstiges - Ashoka

Punjabi Choley - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · 1 Portion: 230 kcal

Eiweiß 2,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 44 % kcal

Fett 4,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Punjabi Choley

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von Punjabi Choley im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Punjabi Choley je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Punjabi Choley abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Portion Punjabi Choley wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Punjabi Choley

Wie viele Kalorien hat Punjabi Choley?

100 g Punjabi Choley enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Portion, 280 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Punjabi Choley?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Punjabi Choley?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Punjabi Choley rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Punjabi Choley zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren