Sonstiges - Mühlengold

pumpernickel, party Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 5,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 36,4 g 77 % kcal

Fett 2,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von pumpernickel, party Brot

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 11.4 %

Nährwerte von pumpernickel, party Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pumpernickel, party Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pumpernickel, party Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g pumpernickel, party Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pumpernickel, party Brot

Wie viele Kalorien hat pumpernickel, party Brot?

100 g pumpernickel, party Brot enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat pumpernickel, party Brot?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 36,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pumpernickel, party Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pumpernickel, party Brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pumpernickel, party Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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