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Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
219kcal
917 kJ · 100 g: 219 kcal
Brennwertverteilung von Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken
Nährwerte von Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 219,0 kcal917,0 kJ | 219,0 kcal917,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett | 15,0 g | 15,0 g |
| Salz | 2,50 g | 2,50 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 234 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken
Wie viele Kalorien hat Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken?
100 g Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 219 kcal.
Welche Nährwerte hat Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pulled Salmon, Heißgeräucherte Stremellachsflocken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.
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