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Pufuleti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

473kcal

1.980 kJ

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 57 % kcal

Fett 19,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Pufuleti

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 37.7 %

Nährwerte von Pufuleti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pufuleti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pufuleti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 473 kcal aus 100 g Pufuleti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pufuleti

Wie viele Kalorien hat Pufuleti?

100 g Pufuleti enthalten 473 kcal (1.980 kJ).

Welche Nährwerte hat Pufuleti?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 19,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pufuleti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pufuleti rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pufuleti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 473 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 505 Minuten Krafttraining.

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