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Püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ

Eiweiß 1,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 77 % kcal

Fett 0,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Püree

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 11.0 %

Nährwerte von Püree im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Püree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Püree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Püree

Wie viele Kalorien hat Püree?

100 g Püree enthalten 60 kcal (251 kJ).

Welche Nährwerte hat Püree?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Püree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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