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Puck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ

Eiweiß 8,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 31,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Puck

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 87.1 %

Nährwerte von Puck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 100 g Puck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puck

Wie viele Kalorien hat Puck?

100 g Puck enthalten 324 kcal (1.357 kJ).

Welche Nährwerte hat Puck?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puck rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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