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prussien , klassisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

564 kJ

Eiweiß 7,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 15,7 g 41 % kcal

Fett 7,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von prussien , klassisch

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von prussien , klassisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für prussien , klassisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g prussien , klassisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g prussien , klassisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu prussien , klassisch

Wie viele Kalorien hat prussien , klassisch?

100 g prussien , klassisch enthalten 135 kcal (564 kJ).

Welche Nährwerte hat prussien , klassisch?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt prussien , klassisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g prussien , klassisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g prussien , klassisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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