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Sonstiges - Prozis

Prozis Real Whey Neutral - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 76,0 g 77 % kcal
Kohlenhydrate 3,4 g 3 % kcal
Fett 8,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Prozis Real Whey Neutral

Eiweiß: 77.1 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 19.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Prozis Real Whey Neutral je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Prozis Real Whey Neutral im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 394,0 kcal / 1.650,0 kJ 118,2 kcal / 495,0 kJ
Eiweiß 76,0 g 22,8 g
Kohlenhydrate 3,4 g 1,0 g
davon Zucker 3,4 g 1,0 g
Fett 8,5 g 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,0 g 1,5 g
Salz 0,50 g 0,15 g

1 Portion Prozis Real Whey Neutral abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Prozis Real Whey Neutral wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 126 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Prozis Real Whey Neutral

Wie viele Kalorien hat Prozis Real Whey Neutral?

100 g Prozis Real Whey Neutral enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Prozis Real Whey Neutral?

Je 100 g: 76,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Prozis Real Whey Neutral?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Prozis Real Whey Neutral rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Prozis Real Whey Neutral zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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