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Protochoc - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 35,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal

Fett 28,5 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Protochoc

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Protochoc im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protochoc je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protochoc abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Protochoc wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protochoc

Wie viele Kalorien hat Protochoc?

100 g Protochoc enthalten 460 kcal (1.926 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Protochoc?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 28,5 g Fett. Dazu kommen 21,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protochoc?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protochoc rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protochoc zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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