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Proteinshake, Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 75,9 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 9 % kcal

Fett 5,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinshake, Wasser

Eiweiß: 79.3 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 11.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinshake, Wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Proteinshake, Wasser im Detail

100 g Proteinshake, Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Proteinshake, Wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinshake, Wasser

Wie viele Kalorien hat Proteinshake, Wasser?

100 g Proteinshake, Wasser enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat Proteinshake, Wasser?

Je 100 g: 75,9 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinshake, Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinshake, Wasser rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinshake, Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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