Sonstiges - Jimini's
Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
409kcal
1.712 kJ
Brennwertverteilung von Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen
Nährwerte von Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 409,0 kcal1.712,0 kJ |
| Eiweiß | 20,5 g |
| Kohlenhydrate | 32,4 g |
| davon Zucker | 26,7 g |
| Fett | 20,2 g |
| Salz | 0,16 g |
| Ballaststoffe | 9,2 g |
| Broteinheiten | 2,7 g |
Vitamine
| Vitamin E | 10.17 mg |
Mineralien
| Eisen | 4.8 mg |
| Magnesium | 147.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 100 g Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 436 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen
Wie viele Kalorien hat Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen?
100 g Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen enthalten 409 kcal (1.712 kJ).
Welche Nährwerte hat Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen?
Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 32,4 g Kohlenhydrate und 20,2 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinriegel, Aprikose, Goji-Beeren & Chia-Samen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.
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