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Proteinriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 7,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 43 % kcal

Fett 4,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinriegel

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 32.1 %

Nährwerte von Proteinriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Proteinriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Proteinriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinriegel

Wie viele Kalorien hat Proteinriegel?

100 g Proteinriegel enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Proteinriegel?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinriegel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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