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Proteinriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ

Eiweiß 37,1 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 28,3 g 40 % kcal

Fett 2,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinriegel

Eiweiß: 52.2 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Proteinriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Proteinriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 100 g Proteinriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinriegel

Wie viele Kalorien hat Proteinriegel?

100 g Proteinriegel enthalten 275 kcal (1.151 kJ).

Welche Nährwerte hat Proteinriegel?

Je 100 g: 37,1 g Eiweiß, 28,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinriegel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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