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Proteinpasta, lasagna - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 60,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 18 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinpasta, lasagna

Eiweiß: 74.1 % Kohlenhydrate: 17.5 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Proteinpasta, lasagna im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinpasta, lasagna je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Proteinpasta, lasagna abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g Proteinpasta, lasagna wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinpasta, lasagna

Wie viele Kalorien hat Proteinpasta, lasagna?

100 g Proteinpasta, lasagna enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat Proteinpasta, lasagna?

Je 100 g: 60,0 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinpasta, lasagna?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinpasta, lasagna rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinpasta, lasagna zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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