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Proteindrink - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

61kcal

255 kJ · 100 g: 61 kcal

Eiweiß 6,9 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 39 % kcal

Fett 1,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Proteindrink

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Proteindrink im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteindrink je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Proteindrink abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g Proteindrink wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteindrink

Wie viele Kalorien hat Proteindrink?

100 ml Proteindrink enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Proteindrink?

Je 100 ml: 6,9 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteindrink?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Proteindrink rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteindrink zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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