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Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
264kcal
1.105 kJ · 100 g: 264 kcal
Brennwertverteilung von Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil
Nährwerte von Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 264,0 kcal1.105,0 kJ | 264,0 kcal1.105,0 kJ |
| Eiweiß | 26,8 g | 26,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,8 g | 9,8 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,3 g |
| Fett | 10,8 g | 10,8 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 282 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil
Wie viele Kalorien hat Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil?
100 g Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 264 kcal.
Welche Nährwerte hat Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil?
Je 100 g: 26,8 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinbrot, drei mal so hoher Ballaststoffanteil zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.
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