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Proteinbrot, Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

855 kJ

Eiweiß 17,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 49 % kcal

Fett 3,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinbrot, Brot

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Proteinbrot, Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinbrot, Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Proteinbrot, Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Proteinbrot, Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinbrot, Brot

Wie viele Kalorien hat Proteinbrot, Brot?

100 g Proteinbrot, Brot enthalten 204 kcal (855 kJ).

Welche Nährwerte hat Proteinbrot, Brot?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinbrot, Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinbrot, Brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinbrot, Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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