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Proteinbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 26,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 17 % kcal

Fett 15,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinbrot

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 47.0 %

Nährwerte von Proteinbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Proteinbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Proteinbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinbrot

Wie viele Kalorien hat Proteinbrot?

100 g Proteinbrot enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Proteinbrot?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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