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Proteinbrötchen, Weizenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · Stück: 104 kcal

Eiweiß 13,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 35,4 g 58 % kcal

Fett 5,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinbrötchen, Weizenbrötchen

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 19.7 %

Nährwerte von Proteinbrötchen, Weizenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinbrötchen, Weizenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Proteinbrötchen, Weizenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus Stück Proteinbrötchen, Weizenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinbrötchen, Weizenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Proteinbrötchen, Weizenbrötchen?

100 g Proteinbrötchen, Weizenbrötchen enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (Stück, 41.6 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Proteinbrötchen, Weizenbrötchen?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 35,4 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinbrötchen, Weizenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinbrötchen, Weizenbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Proteinbrötchen, Weizenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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