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Sonstiges - Energybody

Proteinbar, Nuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

432kcal

1.809 kJ

Eiweiß 30,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 35,0 g 32 % kcal
Fett 19,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinbar, Nuts

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Proteinbar, Nuts im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 432,0 kcal1.809,0 kJ
Eiweiß 30,0 g
Kohlenhydrate 35,0 g
davon Zucker 24,0 g
Fett 19,0 g
Broteinheiten 2,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinbar, Nuts je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Proteinbar, Nuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 100 g Proteinbar, Nuts wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 115 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 43 Minuten
Krafttraining 461 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinbar, Nuts

Wie viele Kalorien hat Proteinbar, Nuts?

100 g Proteinbar, Nuts enthalten 432 kcal (1.809 kJ).

Welche Nährwerte hat Proteinbar, Nuts?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinbar, Nuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinbar, Nuts rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Proteinbar, Nuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 461 Minuten Krafttraining.

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