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Sonstiges - Frey Nutrition

Protein96 Erdbeere, mit Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ

Eiweiß 90,2 g 95 % kcal
Kohlenhydrate 2,2 g 2 % kcal
Fett 1,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Protein96 Erdbeere, mit Wasser

Eiweiß: 95.3 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Protein96 Erdbeere, mit Wasser im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 388,0 kcal1.624,0 kJ
Eiweiß 90,2 g
Kohlenhydrate 2,2 g
davon Zucker 0,7 g
Fett 1,0 g
Salz 0,25 g
Broteinheiten 0,2 g

Mineralien

Kalium 287 mg
Kalzium 1.03 g
Magnesium 23 mg
Phosphor 609 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein96 Erdbeere, mit Wasser je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein96 Erdbeere, mit Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus 100 g Protein96 Erdbeere, mit Wasser wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 104 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 414 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein96 Erdbeere, mit Wasser

Wie viele Kalorien hat Protein96 Erdbeere, mit Wasser?

100 g Protein96 Erdbeere, mit Wasser enthalten 388 kcal (1.624 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein96 Erdbeere, mit Wasser?

Je 100 g: 90,2 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein96 Erdbeere, mit Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein96 Erdbeere, mit Wasser rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein96 Erdbeere, mit Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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