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Protein Zopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 13,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 58 % kcal

Fett 6,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Zopf

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 21.5 %

Nährwerte von Protein Zopf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Zopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Zopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Protein Zopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Zopf

Wie viele Kalorien hat Protein Zopf?

100 g Protein Zopf enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Zopf?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Zopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Zopf rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Zopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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