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protein wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ · 1 Stück: 170 kcal

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 67 % kcal

Fett 5,8 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von protein wraps

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 19.3 %

Nährwerte von protein wraps im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück protein wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Stück protein wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein wraps

Wie viele Kalorien hat protein wraps?

100 g protein wraps enthalten 284 kcal (1.189 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat protein wraps?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein wraps rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück protein wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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