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Protein Wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ · 1 Portion: 123 kcal

Eiweiß 22,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 17 % kcal

Fett 13,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Wraps

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 17.1 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von Protein Wraps im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein Wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion Protein Wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Wraps

Wie viele Kalorien hat Protein Wraps?

100 g Protein Wraps enthalten 308 kcal (1.290 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Wraps?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 26,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Wraps rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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