Sonstiges - Edeka

Protein wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 18,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 38,5 g 50 % kcal

Fett 8,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Protein wrap

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 25.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein wrap im Detail

100 g Protein wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g Protein wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein wrap

Wie viele Kalorien hat Protein wrap?

100 g Protein wrap enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein wrap?

Je 100 g: 18,4 g Eiweiß, 38,5 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein wrap rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren