Sonstiges - Optimum Nutrition

Protein Whey, Chocolate Milkshake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 71,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 11 % kcal

Fett 7,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Whey, Chocolate Milkshake

Eiweiß: 72.5 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 16.3 %

Nährwerte von Protein Whey, Chocolate Milkshake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Whey, Chocolate Milkshake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Whey, Chocolate Milkshake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Protein Whey, Chocolate Milkshake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Whey, Chocolate Milkshake

Wie viele Kalorien hat Protein Whey, Chocolate Milkshake?

100 g Protein Whey, Chocolate Milkshake enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Whey, Chocolate Milkshake?

Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Whey, Chocolate Milkshake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Whey, Chocolate Milkshake rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Whey, Chocolate Milkshake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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