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Protein Waffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ · Stück: 239 kcal

Eiweiß 21,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 33 % kcal

Fett 22,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Waffel

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Protein Waffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Waffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Protein Waffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus Stück Protein Waffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Waffel

Wie viele Kalorien hat Protein Waffel?

100 g Protein Waffel enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Waffel?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Waffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Waffel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Protein Waffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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