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protein wafer, high protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ

Eiweiß 36,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 27 % kcal

Fett 22,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von protein wafer, high protein

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 42.5 %

Nährwerte von protein wafer, high protein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein wafer, high protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g protein wafer, high protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 100 g protein wafer, high protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein wafer, high protein

Wie viele Kalorien hat protein wafer, high protein?

100 g protein wafer, high protein enthalten 471 kcal (1.972 kJ).

Welche Nährwerte hat protein wafer, high protein?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein wafer, high protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein wafer, high protein rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g protein wafer, high protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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