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Protein Tortilla Chips, Salted - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

408kcal

1.708 kJ · Stück: 102 kcal

Eiweiß 32,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 44,0 g 46 % kcal
Fett 9,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Tortilla Chips, Salted

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 21.2 %

Nährwerte von Protein Tortilla Chips, Salted im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (25 g)
Brennwert 408,0 kcal1.708,0 kJ 102,0 kcal427,0 kJ
Eiweiß 32,0 g 8,0 g
Kohlenhydrate 44,0 g 11,0 g
Fett 9,1 g 2,3 g
Salz 2,00 g 0,50 g
Ballaststoffe 10,0 g 2,5 g
Broteinheiten 3,7 g 0,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Tortilla Chips, Salted je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Protein Tortilla Chips, Salted abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus Stück Protein Tortilla Chips, Salted wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 109 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Tortilla Chips, Salted

Wie viele Kalorien hat Protein Tortilla Chips, Salted?

100 g Protein Tortilla Chips, Salted enthalten 408 kcal (1.708 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Tortilla Chips, Salted?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Tortilla Chips, Salted?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Tortilla Chips, Salted rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Protein Tortilla Chips, Salted zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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