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Protein Squares - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 16,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 40 % kcal

Fett 18,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Squares

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 40.2 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Protein Squares im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Squares je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Squares abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Protein Squares wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Squares

Wie viele Kalorien hat Protein Squares?

100 g Protein Squares enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Squares?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Squares?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Squares rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Squares zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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