Sonstiges - Myprotein

Protein Spread (Milk Chocolate) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

540kcal

2.261 kJ

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 20 % kcal

Fett 41,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Spread (Milk Chocolate)

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 20.4 % Fett: 64.9 %

Nährwerte von Protein Spread (Milk Chocolate) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Spread (Milk Chocolate) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Spread (Milk Chocolate) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 100 g Protein Spread (Milk Chocolate) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Spread (Milk Chocolate)

Wie viele Kalorien hat Protein Spread (Milk Chocolate)?

100 g Protein Spread (Milk Chocolate) enthalten 540 kcal (2.261 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Spread (Milk Chocolate)?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Spread (Milk Chocolate)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Spread (Milk Chocolate) rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Spread (Milk Chocolate) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren