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Protein Spekulatius Cups - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

519kcal

2.173 kJ · Stück: 109 kcal

Eiweiß 27,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 19 % kcal

Fett 36,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Spekulatius Cups

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 18.8 % Fett: 60.9 %

Nährwerte von Protein Spekulatius Cups im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Spekulatius Cups je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Protein Spekulatius Cups abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus Stück Protein Spekulatius Cups wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Spekulatius Cups

Wie viele Kalorien hat Protein Spekulatius Cups?

100 g Protein Spekulatius Cups enthalten 519 kcal (2.173 kJ). Eine Portion (Stück, 21 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Spekulatius Cups?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Spekulatius Cups?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Spekulatius Cups rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Protein Spekulatius Cups zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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