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Protein softlayer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 25,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 38 % kcal

Fett 13,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Protein softlayer

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 33.5 %

Nährwerte von Protein softlayer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein softlayer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein softlayer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Protein softlayer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein softlayer

Wie viele Kalorien hat Protein softlayer?

100 g Protein softlayer enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein softlayer?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein softlayer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein softlayer rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein softlayer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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