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Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
444kcal
1.859 kJ
Brennwertverteilung von Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan
Nährwerte von Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 444,0 kcal1.859,0 kJ |
| Eiweiß | 28,0 g |
| Kohlenhydrate | 42,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g |
| Fett | 16,5 g |
| Salz | 1,30 g |
| Ballaststoffe | 7,5 g |
| Broteinheiten | 3,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus 100 g Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 119 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Radfahren | 44 Minuten |
| Krafttraining | 474 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan
Wie viele Kalorien hat Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan?
100 g Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan enthalten 444 kcal (1.859 kJ).
Welche Nährwerte hat Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan?
Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Snack, Mix gesalzener Bohnen & Erbsen vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 474 Minuten Krafttraining.
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