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protein skyr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 9,1 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 48 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von protein skyr

Eiweiß: 48.2 % Kohlenhydrate: 48.2 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von protein skyr im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein skyr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g protein skyr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g protein skyr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein skyr

Wie viele Kalorien hat protein skyr?

100 g protein skyr enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat protein skyr?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein skyr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein skyr rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g protein skyr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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