Sonstiges - dm Sportness
Protein Shake Vegan, cookies and cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
367kcal
1.537 kJ · Teelöffel: 55 kcal
Brennwertverteilung von Protein Shake Vegan, cookies and cream
Nährwerte von Protein Shake Vegan, cookies and cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Teelöffel (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 367,0 kcal1.537,0 kJ | 55,1 kcal230,5 kJ |
| Eiweiß | 74,0 g | 11,1 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g | 1,3 g |
| davon Zucker | 1,3 g | 0,2 g |
| Fett | 3,6 g | 0,5 g |
| Salz | 3,70 g | 0,56 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.9 mg | 0.29 mg |
| Vitamin B12 | 4.6 µg | 0.69 µg |
| Vitamin B2 | 2.5 mg | 0.38 mg |
| Vitamin B6 | 2.4 mg | 0.36 mg |
| Vitamin C | 134 mg | 20.1 mg |
| Vitamin D | 8.5 µg | 1.28 µg |
| Vitamin E | 20.2 mg | 3.03 mg |
Mineralien
| Eisen | 11.6 mg | 1.74 mg |
| Kalzium | 675 mg | 101.25 mg |
| Zink | 8.5 mg | 1.28 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Shake Vegan, cookies and cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Teelöffel Protein Shake Vegan, cookies and cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus Teelöffel Protein Shake Vegan, cookies and cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 59 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Shake Vegan, cookies and cream
Wie viele Kalorien hat Protein Shake Vegan, cookies and cream?
100 g Protein Shake Vegan, cookies and cream enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 15 g) kommt auf 55 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Shake Vegan, cookies and cream?
Je 100 g: 74,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Shake Vegan, cookies and cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Shake Vegan, cookies and cream rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Protein Shake Vegan, cookies and cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.