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Protein Shake Plus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ · Esslöffel: 60 kcal

Eiweiß 78,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 8 % kcal

Fett 5,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Shake Plus

Eiweiß: 79.2 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Protein Shake Plus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Shake Plus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Protein Shake Plus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus Esslöffel Protein Shake Plus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Shake Plus

Wie viele Kalorien hat Protein Shake Plus?

100 g Protein Shake Plus enthalten 397 kcal (1.662 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Shake Plus?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Shake Plus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Shake Plus rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Protein Shake Plus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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